皇冠下载(www.huangguan.us):跑步小品/我的跑步机防疫新生涯!

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自从5月台湾最先进入警戒,自己就不在外面跑步了,这一年来跑步一直是我天天运动量的泉源,少了跑步自然运动量也就随着削减,看着日渐长大的游泳圈,蛮怕自己会回到已往胖嘟嘟的体态(一年前就像下图),于是强迫自己在家做做肌力训练,但心里却照样很想跑步。

幸亏六月尾下定刻意买了一台跑步机(跑步机怎么来我家的可参考: 我的居家训练器材大进化)

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有了这台跑步机后在家防疫的生涯就此有了改变。

没设施跑步的日子虽然有做肌力训练,但总以为压力没有获得解放,整个六月前三个星期情绪上都很躁动,连远在日本的妻子都感受出来了,6/24跑步机到货后最先可以跑步,事情压力找到出口,身心灵瞬间都获得解放,心情也平稳了许多。

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虽然照样对照喜欢跑在现实蹊径上的路感,但不得不说在自家跑步机上跑照样有许多利益。首先就是恬静的环境,除了可事先准备好冰凉的饮品外,冷气+电风扇直吹跑起来超级恬静,尤其在这个炎炎夏日时节,能在冷气房内跑步真的跟天堂没什么两样呀。

若当天想跑长一点的距离,补给品也可以不用再烦恼要怎么塞在身上,直接放在跑步机上超级利便。

最后我以为是最最最棒的事情就是可以边跑边追剧,追到悦目的剧都市以为时间过得超快,有时刻不知不觉就跑完一个半马了。

虽然刚刚说是在冷气房内跑很恬静,但认真跑时照样会大爆汗,超级酣畅的。

甚至有时刻跑完还会看到衣服与跑裤上有汗水蒸发后留下来的盐(笑)

每次跑完都以为身体虽然累累的但心灵却是很放松的,以是通常我都是在家事情一整天后站上跑步机跑一跑,一整天的累绩的压力就释放掉了,超级爽的。

至于上次有讲到当初买跑步机最怕就是吵到楼下的邻人,不外经由三个多星期的测试至今都还没被按电铃,看起来应该是没什么问题了。另外从六月尾至今跑了 11 次半马、1 次30K与 1 次全马,看起来跑步机延续运转也没啥问题,这点我会连续测试下去,看看是脚先受不了照样跑步机先坏掉啰(怕),总之疫情之下人人容易累积压力心情燥动,可以透过适当的运动来缓解这不镇静的心情,是个不错的方式,希望人人都能找到适合自己的运动方式啰。

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     发布于 2021-08-03 00:03:48  回复
  • 最终,亚足联作废了中国男足的主场,取而代之的是让国足成为阿联酋沙迦的“东道主”。加倍匪夷所思的就是,中国男足还需要肩负关岛、马尔代夫、叙利亚和菲律宾“40强赛”的差盘缠。现在,李铁的球队遭受着伟大的冤屈,还要面临拥有熏染球员的对手,很可能让国足的士气跌入低谷。以是,中国男足的官微希望给自家球员打气,乘着之前7比0击败关岛的东风,喊出:国足加油,团结是铁。这是我的菜

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