登1登2登3代理(www.9cx.net):胖子……能滑雪吗?

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胖子能滑雪!

必须能!

我们已经找到了种种胖友们的滑雪实践案例:

好比有雪友A示意:

我体重230斤。昨天兴起勇气去学的滑雪。请了一小时教练。学会了犁式制动、转弯。滑雪真的很过瘾。今天还去滑。继续演习。我今年要学会蹬冰式和斜滑。胖子也可以滑的很好。胖子们动起来吧。”

一个小时就学会了双板犁式刹车、转弯,学习速率优异!

雪友B示意:

“本人175,200斤,照样爽滑,哥们加油!”

雪友C示意:

“一样平常由于体重的影响,板子会选择相对较硬一点,弹性偏大一点的,我见到过一个三百多斤的胖子滑单板,还倍儿6,你也可以。单板有衣服上也只管选择宽松上些的,把基本功练扎实些,做个天真的大胖子。”

功夫不怕有心人,胖友们可以滑得很好。

现实上,胖子滑雪有利有弊

【优点】

由于体重较重,以是板压得着实,遇上软雪小雪包时可以蛮力碾过

平衡掌握得好的话可以行使自身体重配合重心转变实现迅速转弯

【瑕玷】

对照臃肿的人由于难以迅速举行肢体转变很容易摔倒,甚至受伤

若是体重较重,摔得也会对照厉害

不外胖友在穿雪具雪服中有一些问题需要战胜:

好比,单板光穿板这一步估量是一身汗了,主要是肚子。

雪鞋是高帮的,硬且紧,脚太肥的话,可能没有合适的鞋子。

只要穿上雪具,就天真地震起来吧!

说到体重这块,滑雪照样个能减肥的好运动。从机体代谢来讲,滑雪属于有氧与无氧相连系的运动,可以说该运动十分利于燃脂。

从运动角度来讲,不要看虽然滑的时刻外面上动作不大,现实上人腰部,腹部,四肢的肌肉都差异水平地紧绷着,起到很强磨炼作用

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滑雪能够消耗若干卡路里:

滑雪的减肥效果异常出众,滑雪60分钟就能消耗354大卡!每次滑雪完都是大汗淋漓,要害是自己也不以为很累很喘,然则滑完就发现,自己出了一身汗。这个历程可以减肥、减压、塑身。

滑雪越起劲,燃烧的卡路里就越多。越难越陡峭的雪道,对身体控制要求更高,体能也消耗得更快。

现实上,滑雪运发动的身体都超级好。

好比我们的高山滑雪女神,横扫80多个天下杯冠军的林赛沃恩。

林赛・沃恩在杂志封面

林赛・沃恩训练时

滑雪运动对各项身体素质要求都很高,运发动需要通过气力、速率、耐力、协调、柔韧、敏捷等全方面训练

穿上雪服的运发动们看起来都肿肿的,着实厚重雪服下,藏着他们的妖怪身体。

而横扫天下杯冠军的 Mikaela Shiffrin,尖尖的小脸下是让男生都望而生畏的腿部气力。

看起来苗条可爱,背部肌肉着实是这样的

高山滑雪选手体能堪竞赛马,而庞大的自由式滑雪选手多项万能,就像杂技演员。

这样的高要求下,滑雪运发动都异常强壮,哪怕是和其他奥运选手比起来也丝绝不在话下,看看下图滑雪运发动和其他运发动的身体对比。

滑雪运发动(左一)和冰球、水球选手等

说到底,滑雪是一项追求快乐的运动

希望人人不管是什么样的身体基础,

专业运发动也好,第一次滑雪也罢,

都能找到自己的节奏,

享受滑雪的快乐!

参考资料:

知乎 Zhao Yaoliang的回覆

END

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     发布于 2021-08-11 00:06:41  回复
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