皇冠下载(www.huangguan.us):跑步小品/我的跑步机防疫新生涯!

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自从5月台湾最先进入警戒,自己就不在外面跑步了,这一年来跑步一直是我天天运动量的泉源,少了跑步自然运动量也就随着削减,看着日渐长大的游泳圈,蛮怕自己会回到已往胖嘟嘟的体态(一年前就像下图),于是强迫自己在家做做肌力训练,但心里却照样很想跑步。

幸亏六月尾下定刻意买了一台跑步机(跑步机怎么来我家的可参考: 我的居家训练器材大进化)

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有了这台跑步机后在家防疫的生涯就此有了改变。

没设施跑步的日子虽然有做肌力训练,但总以为压力没有获得解放,整个六月前三个星期情绪上都很躁动,连远在日本的妻子都感受出来了,6/24跑步机到货后最先可以跑步,事情压力找到出口,身心灵瞬间都获得解放,心情也平稳了许多。

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虽然照样对照喜欢跑在现实蹊径上的路感,但不得不说在自家跑步机上跑照样有许多利益。首先就是恬静的环境,除了可事先准备好冰凉的饮品外,冷气+电风扇直吹跑起来超级恬静,尤其在这个炎炎夏日时节,能在冷气房内跑步真的跟天堂没什么两样呀。

若当天想跑长一点的距离,补给品也可以不用再烦恼要怎么塞在身上,直接放在跑步机上超级利便。

最后我以为是最最最棒的事情就是可以边跑边追剧,追到悦目的剧都市以为时间过得超快,有时刻不知不觉就跑完一个半马了。

虽然刚刚说是在冷气房内跑很恬静,但认真跑时照样会大爆汗,超级酣畅的。

甚至有时刻跑完还会看到衣服与跑裤上有汗水蒸发后留下来的盐(笑)

每次跑完都以为身体虽然累累的但心灵却是很放松的,以是通常我都是在家事情一整天后站上跑步机跑一跑,一整天的累绩的压力就释放掉了,超级爽的。

至于上次有讲到当初买跑步机最怕就是吵到楼下的邻人,不外经由三个多星期的测试至今都还没被按电铃,看起来应该是没什么问题了。另外从六月尾至今跑了 11 次半马、1 次30K与 1 次全马,看起来跑步机延续运转也没啥问题,这点我会连续测试下去,看看是脚先受不了照样跑步机先坏掉啰(怕),总之疫情之下人人容易累积压力心情燥动,可以透过适当的运动来缓解这不镇静的心情,是个不错的方式,希望人人都能找到适合自己的运动方式啰。

  • 评论列表:
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     发布于 2021-08-03 00:03:48  回复
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     发布于 2021-12-15 00:03:19  回复
  • 即便云云,扬州也稳固下来,军民士气有很大恢复。妥妥的好文
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     发布于 2022-02-27 00:07:12  回复
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     发布于 2022-04-21 00:04:29  回复
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     发布于 2022-06-29 00:00:56  回复
  • 10月26日上午,深圳市委常委、副市长黄敏,市城管和综合执法局局长张国宏,局党组成员、二级巡视员邝龙桂等一行慰问了福田区市民中心片区的一线环卫作业班组,为所在班组的环卫工人代表每人送上1000元节日慰问金,感谢他们创造城市的美好环境和干净整洁。忒好看了点
  •  绝望伪装
     发布于 2023-01-07 00:08:00  回复
  • IT is naval tradition for a battleship to be named and launched while under construction and this was the case with the littoral combat ship that was launched in Lumut in 2017, said Ahmad Kamarulzaman Ahmad Badaruddin.来晚了,先留名

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